那么，作为一名普通的跑步爱好者，又该注意什么呢？戚玉亮提醒，在运动前要做好充分的准备活动。“长距离的跑步运动，加上大量出汗体内电解质容易流失，引发抽筋，严重的还可能导致心律不齐发生意外。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌告诉记者，在进行长跑之前要进行心肺检查。（扬子晚报记者许倩倩）返回搜狐，查看更多北京工夫3月24日3时45分，国际足球热身赛，德国在杜塞尔多夫迎战西班牙。21战不败的德国能否打破洛佩特吉执教后西班牙的不败纪录引人关注，拉莫斯将迎来第150场里程碑。腾讯体育

央视网音讯🏟⛷🏂♏️：北京工夫11月15日17🐟🌉🏡🍽😿：00（澳大利亚外地工夫20🚧💙：00），2018年世界杯预选赛附加赛次回合展开角逐，澳大利亚主场迎战洪都拉斯，效能于英冠阿斯顿维拉的中场耶迪纳克演出帽　　据美国广播公司报道，国际期刊《环境研究快报》6月19日发布的研究显示，2023年2月在俄亥俄州东巴勒斯坦镇发生的列车脱轨事故，目前造成的破坏远远超出预期，污染已经影响了全美16个州

【聚合体育】:名主裁再现吓人改判 拉亚尼热情爆麦,默罕默德·超大声改判王·拉亚尼又现神威，他在西里奇和弗里兹的竞赛中，再一次精确改判线审的失误，只不过声响真实太大，又吓三位主帅命运悬殊 前北京国安主帅扎切罗尼日前完成再失业，出任阿联酋国度队主帅，他接替的是阿根廷人巴乌萨，这位从阿根廷下课后救火阿联酋的主教练，在12强赛出局后，竟然接

巧合的是，韩国队在U17世界杯的比赛中，也是遭遇了输球。凭借着下半场阿维拉在禁区内的大力头球，太极虎0-1负于北美洲劲旅墨西哥队，无缘本届世少赛的四强，这也是韩国第三次止步U17世界杯的八强，创下了球队参赛的最差成绩。这双线的失利，在韩国足球历史上也是比较罕见，这特体现出太极虎统治力的下滑，同时世界各地足球水平正在快速拉近。